DAY Lightning ( Ovvero come onorare la mitica canotta )
Ore 7:45 Avvistata scialuppa con un mozzo, che dopo un lungo ed estenuante viaggio, mi consegna un pacco prima di esalare l'ultimo respiro davanti alla mia porta di casa. Il pacco è siglato dal Capitano Bress , spedito dal cuore del covo fulmineo. Apro con i dovuti onori la busta e ne sfilo la gialla canotta, con inciso a fuoco il mio nick. Trattengo a stenti una lacrima. Oggi è il giorno. Devo onorare la sacra maglia. Accompagno in volata la figlia a scuola, espongo il jolly roger dal balcone, triallenamento alla muerte, senza indietreggiare, nemmeno di un centimetro.
Ore 8:30 Saucony ai piedi, canotta fulminea, accendo il Garmin. Ginocchia oggi fate le brave, non è il giorno di saltare. Partenza. Almeno 5 km li devo fare. Come al solito tutto bene fin verso i 2,5km, poi si inizia a sentire un po di fastidio. I battiti sono buoni, il ritmo lento e di conseguenza il fiato regge. Sono quasi al quinto e le ginocchia iniziano a calmarsi... non pulsano più... ottimo. Tengo il ritmo, sto attendo a non strafare, incamero i miei 10km in 54 minuti. Tempo onesto, che vista la situazione recupero infortunio, mi fa quasi gioire. Test del moribondo superato... che voglio di più! In realtà stavo allungando per un ulteriore km che mi consentiva di fare un oradi corsetta, ma quando sono stato davanti a casa un simpaticissimo mastino ha iniziato a seguirmi con fare minaccioso. Mi fermavo e lui si fermava a 2/3 metri ringhiando.. ripartivo e lui ripartiva.. gli stavo proprio sul RAZZO PAZZO MAZZO! Fortuna che il passaggio di una macchina l'ha distratto quanto bastava per farmi guadagnare le scale di casa! Ci mancava di farmi staccare una gamba a morsi! ( Spero il padrone se ne sia accorto di averlo smarrito... cmq un bel fanculo non glielo leva nessuno lo stesso! )
Ore 10:00 Arrivo in piscina, indosso la cuffia più indicata per il giorno fulmineo. Poso la canotta sul trampolino della corsia 4, la migliore, dicendo all'amico bagnino che il fulmine oggi folgorerà chiunque si metta sulla mia traiettoria. L'amico mi chiede se è autentica, lo vedo commosso... ebbene si, gli ho consentito di poterla touch, even just a bit. Speedo goggles put comp (strictly mirror), cardio party, you go. While swimming phrases blogtrotters friends pass me in the mind, give me the charge to continue ..
never walk alone, you're a blogtrotters! ( Pimp )
A winner 'and a dreamer who is not' never surrender ... ( Pimp )
sometimes you're ahead, sometimes you're behind but in the end the race and 'only with yourself! ( Bress )
A BUMBAZZA ( Marines )
Dum spiro, I hope (As long breath, I hope) ( FAT)
fatigue is temporary, pride lasts forever! (+ I do not remember who!)
Thank you all conclude with my PB 3000 meters (120 x 25)
750 - 13'23 "
750 - 13'05"
750 - 13'46 "
750 - 13'09"
1 Hour Tot (Rec.Compresi)
12:45 pm Eat to fill the hole in the stomach, recovering his daughter to school, leaving 38 with a fever ... shit .. and go home. I think the carnival on Sunday, jumping ... hopefully the next weekend at sea ....
At 14:30 He put on his bike, and are fully equipped with thermal vest over the shirt! The Jolly Roger meanwhile, continues to wave proudly. Listening to the advice of my friend Andrea cyclist and raise my saddle a few inches. It will detect a smart move. I feel a little less aerodynamic, but the legs do better. The thirtieth about a cyclist crossing across the road, you just can not focus on the tank, I scream 'A BUMBAZZZA SEMPREEEE! 'And who the fuck was MarinesinBici ?????
I close the round of 59 kilometers in 2 hours and 11 minutes. I'm satisfied, I think I have honored the yellow tank top, and I do not even feel upset. We hope for better tomorrow ...
17:00 Vago home still wearing the shirt. My wife asks me: "But you're going to keep him forever? I send you to sleep on the balcony!"
21:00 pm I'm still thinking .. After 10km of racing, a 3 km swim, 59km bike, which will be never sleep on the balcony one night?? Oh well ... I take off from the but just for tonight!
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